Somos un ecosistema vivo de personas y alianzas que, desde hace 6 años, creemos que otro modo de existir es posible.
Nuestro propósito es contribuir a una interexistencia más presente, plena y amorosa, donde cada persona pueda florecer y aportar desde su esencia.
Nos guían 4 pilares:
El amor como decisión
El amor es cuidar, comprendiendo que existimos porque el otro y lo otro existe. Es ser compasivos, cultivando la empatía y el respeto por la libertad. La fuerza del amor es la brújula de la vida.
La creatividad al servicio de las personas
La creatividad es conectar ideas y experiencias para crear nuevas posibilidades. Nos invita al disfrute, al asombro, a sentir el presente con intensidad y fuerza viva. A través de la creatividad transformamos nuestras ideas y sueños en realidades que sirven al bienestar de las personas y de la comunidad.
La gratitud para ritualizar la vida
La gratitud es un intercambio de energía, en el que a veces recibimos y otras veces damos. Es la capacidad de ver la grandeza en todo los que nos rodea y atesorar lo que somos, vemos y tenemos. Es ritualizar cada momento al detenernos, respirar, contemplar y abrazar la vida con intención.
La conversación que enaltece
La conversación es compartir nuestra visión interna con la de otros, y es un puente que sirve para enriquecernos. Expresar lo que llevamos dentro nos permite sanar, aclarar y ordenar lo que pensamos, decimos, sentimos y hacemos.
Nuestro origen
En 2017 algo ya no nos hacía sentido: seguir participando en espacios donde el hacer estaba desconectado del ser.
En medio de esa inquietud, un almuerzo en diciembre se convirtió en punto de quiebre. Nombramos lo que era evidente para nosotras: queríamos poner nuestra energía en procesos que realmente fortalecieran a las personas desde adentro, no solo en lo que hacen, sino en cómo se relacionan consigo mismas, con otros y con el mundo.
El 2018 fue un año de exploración y construcción. Sin tener todas las respuestas, pero con mucha convicción, comenzamos a reunirnos cada semana a estudiar, conversar y diseñar una propuesta para estudiantes de instituciones educativas. Integramos prácticas que habían transformado nuestra propia vida —el yoga, la atención plena, la respiración, el juego, el arte y la comunicación— como caminos para desarrollar capacidades humanas esenciales.
No partimos de una teoría solamente, sino de la experiencia: de reconocer cómo estas herramientas nos habían permitido habitar los retos con más consciencia, calma y sentido.
Ese mismo año, compartimos la propuesta al programa Inspiración Comfama. Esa oportunidad no solo validó lo que veníamos construyendo, sino que nos impulsó a organizarnos, aprender y darle forma a lo que es Conexpresión.
Hoy, Conexpresión es la materialización de esas reflexiones y motivaciones: una apuesta por transformar la manera en que las personas se relacionan y construyen en colectivo, partiendo siempre del ser.
Nuestra sangha expande lo que somos
“Ver la vida como es”
Estudié Comunicación Social y Periodismo en la Universidad Pontificia Bolivariana y amplié mi formación en Educación, imágenes y medios en Flacso. Desde niña he explorado prácticas relacionadas con el bienestar y la conciencia corporal, camino que me llevó a formarme como profesora de Kundalini Yoga y en otras herramientas integrativas como mindfulness, arteterapia y coaching.
Hoy acompaño procesos de bienestar y autoconocimiento, creando espacios para fortalecer la relación con uno mismo, los demás y el mundo.
"Aquí y ahora con amor."
Periodista de la Universidad de Antioquia, he orientado mi camino al diseño y la estrategia de comunicación educativa, creando puentes entre el aprendizaje y la experiencia humana.
El yoga, la meditación y otras prácticas de bienestar han sido parte esencial de mi formación. Me he preparado en Kundalini Yoga, Hatha Radja Yoga, mindfulness para niños, arteterapia, herbalismo y coaching sistémico de grupos.
Creo en el poder de la palabra y la conversación para acompañar procesos de transformación y reconocer el potencial de cada persona.
De profesión, soy psicóloga y realicé una maestría en Desarrollo Educativo y Social.
Actualmente me enfoco en la atención psicoterapéutica individual. Durante muchos años he estado enfocada en el área social y educativa, principalmente vinculada al trabajo con niños y adolescentes en escuelas y colegios de la ciudad. Hace unos años, comencé a enamorarme del Yoga y el mindfulness y así me formé como profesora. Mi camino ha estado marcado por la exploración del cuerpo, la mente y la conciencia como dimensiones inseparables del bienestar humano y el desarrollo personal.
De profesión, soy psicóloga de la Universidad de Antioquia. Realicé la maestría en Desarrollo Educativo y Social con la Universidad Pedagógica y el CINDE.
Durante muchos años he estado enfocada en el área social y educativa, principalmente vinculada al trabajo con niños y adolescentes en escuelas y colegios de la ciudad. Hace unos años, el universo me abrió una puerta que decidí cruzar y comencé a enamorarme del Yoga. Así me formé como instructora de Yoga Inbound y luego hice la formación de Yoga y Mindfulness para Niños.
“Aquí y ahora, en conexión con mi ser.”
Aprendiz del camino consciente.
Profesora de Yoga y Mindfulness para Niños y Familia, Hatha Radja Yoga y Mindfulness. Facilitadora de experiencias en Conexpresión desde hace 5 años.
Mamá de Thomás, mi mayor aprendizaje.
"Lo esencial es invisible a los ojos"
Estudié Comunicación y Relaciones Corporativas en la Universidad de Medellín.
Mamá de Luciana y Renata, practicante de Yoga y meditación hace 15 años. Profesora de Kundalini Yoga, Yoga y Mindfulness para Niños y Hatha Yoga (con estudios en Happy Yoga Medellín). Facilitadora de experiencias en Conexpresión hace 6 años.
"Cuidar desde la presencia"
Estudié Ingeniería Química y me especialicé en estadística en la Universidad Nacional. Con el tiempo, mi amor hacia el lenguaje y la literatura, me llevaron a estudiar Filología Hispánica en la Universidad de Antioquia.
El yoga ha sido una fuente de equilibrio y sostén en mi vida, permitiéndome cultivar una relación más cuidadosa y más compasiva conmigo misma. Este camino me ha llevado a explorar enfoques como el yoga integral y el Hatha Raja yoga, a formarme en prácticas como prana nidra, a profundizar en los pranayamas y la meditación y a acompañar procesos de formación como el Diplomado de Yoga de la Universidad de Antioquia
Soy magíster en educación, instructor de yoga y comunicador audiovisual. Acompaño procesos de aprendizaje integrando cuerpo, mente y experiencia.
Mi camino espiritual comenzó en el seminario, pero encontré en el yoga una forma más amplia de vivir y compartir. Me mueve la montaña y las caminatas, donde también nace parte de mi forma de enseñar.
Creo en una educación sensible, que conecta con lo esencial y lo cotidiano. Disfruto crear espacios donde el aprendizaje se vive con presencia y sentido.
Con más de 10 años recorriendo el camino del cuerpo, soy profesor de yoga y he explorado diferentes técnicas que me han llevado al stretching y al movimiento consciente; actualmente soy estudiante de Cultura Física y Deportiva y un explorador de la vida y sus matices.
Acompaño procesos físicos, mentales y emocionales en niños, jóvenes y adultos, integrando la respiración, el movimiento y la escucha del cuerpo. También he profundizado en la alimentación consciente como parte del bienestar integral.
"Desestabilizar las certezas"
Comunicadora Social - Periodista, con formación en comunicación para el cambio social y estudios en Epistemologías del Sur (CLACSO). He desarrollado mi camino entre la comunicación, la pedagogía y el acompañamiento de procesos educativos, culturales y de bienestar.
Paralelamente, el yoga transformó mi manera de habitar el cuerpo y las emociones, llevándome a formarme en hatha yoga, yoga para niños y yoga prenatal y postnatal.
